低糖質ダイエットの聖地、上野アメ横『小島屋』さんに行ってきました！！！

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上野であります。

JR御徒町駅を降りてすぐ、
アメ横表通りに、
ドライフルーツとナッツと健康食品の卸問屋「小島屋」さんがあります！

先日、『おいしいものを食べてやせるダイエット方法は存在するのか？』という記事を書きましたが・・

おいしいものをたべても太りにくいコンディションを保つためには、
日頃から低糖質の食事を心がけ、
極力血糖値の値を低く保つ必要があります。

しかし、多くの方がそうであるように、
ごはんやパン、麺類を主食として食べる習慣が身についている状態から、
低糖質の食事に切り替えるのはなかなか大変。
(おいしいから。毒はおいしいのだ)

私もそうだったのですが、
そんな課題を解決してくれたのが、
ここ小島屋さんの絶品ミックスナッツです！！！

低糖質ダイエットに関心を持ち始めた際、
『炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません―生活習慣病を予防＆改善する糖質制限食３１のポイント』
の巻末の付録②「食品の糖質量と〇△×リスト」を元に、

腹持ちがしそうで

持ち歩きがしやすく

なによりおいしい

食品を探しました。

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント

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そこでよさそうと思って目星をつけたのが「ナッツ類」。

ナッツ類は、前述のリストでは△となっており、
糖質が0というわけではありません。

しかし、

白米(100g当たりの糖質量70.8g)、
パン(100g当たりの糖質量44.4g)、
麺類(スパゲティ100g当たりの糖質量69.5g)、

といった、いわゆる主食と比較すると、
糖質はあきらかに低め(アーモンド100g当たりの糖質量9.3g)。

こりゃいいやと思って先ず試したのが
無印良品の「素のままミックスナッツ」。

こんなもんかな～と思って食べていたのですが、
一袋あたりの量が少ないのが不満・・

そこで相方氏が楽天でみつけてきてくれたのが、
小島屋さんの『素焼きミックスナッツ』でした。

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感想(303件)

これはマジでうまい！

小島屋のナッツを食べてしまうと、
無印のミックスナッツは味が薄く、
心なしか、腹持ちも悪いような気がします。

一方、小島屋さんのミックスナッツは
素焼きの香ばしさと、
噛めば噛むほどナッツ本来の甘みが口の中に広がり、
ついついぼりぼりと大量に食べてしまうという。

昔は朝はパン、昼はお米、
おやつはコンビニで買ったお菓子(チョコやスナック類)
という生活をしていたのですが、
昼とおやつを小島屋さんのミックスナッツにしたところ、
特に運動等の努力をしたわけでもなく、
うまいなあと思いながら毎日ナッツを食っているだけで
みるみる体重が減っていったという。

怠け者のわたしに合った、素晴らしいダイエット方法です！！！
(お野菜は別途採りましょう)

でまあ、あんまり気に入ったんで、
御徒町の実店舗にまで行ってしまったという。
1Kgのミックスナッツ(無塩)を、4袋(9,800円)ほど購入。
ちょくちょく通いたい所存。